Mes smoothies aux poires

Aujourd’hui les filles je vous retrouve pour un nouvel article healthy et 4 nouvelles recettes de smoothies autour de la poire! En réalisant mes breuvages j’ai réalisé à quel point ce fruit qui est rempli de qualités. Riche en vitamine C et en minéraux, la poire est peu calorique, elle fait baisser votre taux de choléstérol, elle draîne les reins , renforce les défenses immunitaires, calme la nervosité et l’arthrite, participe à la reconstruction de la flore intestinale et aide à lutter contre l’hypertension etc. Sans en abuser non plus, c’est comme tout!
Elle est idéale en purée pour les nourrissons, il y a peu de risques d’allergies avec ce fruit.
Choisissez-les bien mûres. Attention la culture de ce fruit est l’une des plus chargée en pesticides donc essayez d’acheter des poires provenant de culture bio.
Place aux recettes maintenant !
Le plein d’énergie
- 2 poires coupées en morceaux
- 10 litchis (je les achète en conserve)
- 10 cl de jus de pomme
- 4 glaçons
D’abord le jus et les glaçons dans le blender, puis rajoutez les fruits et mixez.
Smoothie gourmand
- 1 banane
- 1 poire
- 1 c.s. de confiture de framboise
- 10 cl de jus de pomme
rajouter un peu d’eau et des glaçons pour désépaissir

Smoothie minceur (le kiwi est l’un des fruits les moins caloriques)
- 2 poires
- 1 kiwi
- 1 c.s. de miel
- le jus d’un demi citron
- quelques glaçons
Aux pistaches!
- 2 poires
- 10 gr de pistaches décortiquées
- 10 cl de jus de pomme
- 4 glaçons
Un smoothie onctueux et plein d’énergie!
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Barcelona, I feel good #9

Hola guapas! Commençons ce nouvel article “Feel Good” avec le  Petit Pot Cafe sur la plaza Urquinaona. Manger là-bas procure toujours un plaisir gourmand sain et sans culpabilité! J’y suis allée il y a quelques jours avec ma copine Anne Claire, de passage à Barcelone pour le semi-marathon, nous nous sommes régalées. C’est vraiment l’une des mes meilleures adresses sur Barcelone, que ce soit pour un déjeuner ou un brunch.
J’ai pris un délicieux burger vegan et en dessert une part de brownie (Anne Claire a pris un crumble).
Si vous voulez en savoir plus ce charmant petit resto vous pouvez lire mon article ici.
 Je sais pas comment je me débrouille, mais où que j’aille je me retrouve au beau milieu d’une fête, d’un défilé, d’une quelconque célébration! Et toujours pile au bon endroit:) Ici alors qu’on se promenait avec des amis dans le Raval le weekend dernier, nous sommes tombés en plein dans une grande fête de quartier, très colorée, bruyante et joyeuse comme j’aime!
Après avoir regardé sur internet il s’agissait de la Ravalstolta qui célèbre les différentes cultures et identités du Raval avec  un grand défilé, melting pot de personnes d’origines différentes se croisant tous les jours dans ce quartier coloré de Barcelone : péruviens, brésiliens, indiens, jeunes filles en fleurs,  personnes âgées etc  c’était super sympa à voir!
En passant devant le majestueux Palau de la Música, métro Urquinaona, prenez quelques minutes pour regarder des plus près les mosaïques de l’entrée principale dans la rue Sant Pere Més alt . Quant au guichet comme je le disais sur instagram c’est le mignon jamais vu, on dirait la maison du hobbit:)
En passant devant chez Mothers, adresse vegan de la calle Joaquim Costa dans le Raval, j’ai vu des parts de gâteaux au chocolat en vitrine, j’ai fait 2 pas en arrière, dit à ma copine “attends j’arrive” et je me suis précipitée sur une part de cette succulente tarte cacao, amandes & orange, que j’ai savourée le lendemain avec un thé !
L’exposition internationale “Pixar, 25 ans d’animation” est arrivée à Barcelone et c’est à la Caixa Forum, métro Espanya. Ça dure jusqu’au 3 mai et c’est gratuit si vous êtes clients de la banque du même nom. Vous n’aurez même pas besoin de passer par les caisses, sinon c’est 4€.
La Caixa Forum est un espace dédié aux expos et aux activités culturelles et artistiques, je regarde régulièrement leur agenda, les expos sont toujours très intéressantes.
Le Nouvel An chinois à Barcelone, les festivités ont eu lieu le weekend dernier et je suis allée voir le défilé vers Arc de Triomf. J’ai aimé cette avalance de couleurs, les chants, les dragons, le folklore et les costumes…c’était très beau à voir et les enfants surtout étaient trop mignons (et très concentrés!).
xoxo
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Xantic

Hola guapas! C’est encore grâce à une amie que j’ai découvert cette jolie boutique (décidément hein, merci les coupines) je recherchais de la déco colorée pour égayer un peu le mur de mon salon et je suis tombée sur ces ravissantes guirlandes électriques que vous voyez sur la photo en haut. C’est le même concept que celles de la Case de Cousin Paul dont je vous parlais il y a quelques semaines.
La boutique Xantic est située dans le quartier gothique et en plus de la jolie déco d’intérieur vous y trouverez aussi des cadres photos, des accessoires de mode et des vêtements. Ambiance bohème et zen, des bouddhas trônant un peu partout, c’est chaleureux, on se sent bien!
Ils possédent une boutique en ligne, la vendeuse est extrèmement sympa et c’est l’une de mes boutiques coup de coeur du Gotic!
Xantic
C/ Banys Nous, 18
métro Liceu ou Jaume I
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Le Café Cometa

Décidément la rue Parlament à Poble Sec regorge d’endroits sympathiques : les pâtisseries de Zuckerhaus, le brunch de Federal cafe, les plats vegan de The Juice House, le bar Tarranà…et le Cafe Cometa au nº20!
La déco est très agréable avec des jolis cadres accrochés au mur, une immense carte de la Scandinavie, des touches de couleurs pastels sur fond blanc, une déco très nordique donc mais l’accueil lui n’est pas froid ! L’endroit est lumineux et l’ambiance très jeune, j’ai adoré!
J’ai pris un “super choco Cometa” qui tient bien au ventre, servi avec des marshmallows et un rouleau à la canelle trop bon, pour moins de 5€ donc vraiment pas cher. Je recommande et je pense y retourner aux beaux jours pour profiter de la terrasse, prendre un petit jus naturel et un sandwich gourmand, je m’y vois déjà!

Cafe Cometa
Carrer Parlament 20
Métro Poble Sec
Alors vous aimez? c’est mignon n’est-ce pas?
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Dans un mois…

Hola queridos! Dans un mois quoi?? (elle va nous faire une annonce de ouf, elle va s’marier, acheter un poney?!!) naaan, dans 1 mois c’est le printemps, et c’est la bonne nouvelle de la journée, cela me met en joie de penser qu’une nouvelle saison commence et qu’il fera de plus en plus chaud. Bientôt on dira adios aux collants et aux écharpes.
J’espère que vous apprécierez ce look! Toujour simple, avec des touches colorées.Je n’achète pas souvent en ligne mais quand je le fais j’essaie de regarder uniquement du côté des articles soldés, il y en a toujours toute l’année sur la plupart des eshops. Cette petite robe Vero Moda par exemple, je l’ai eue pour moins de 15€ sur le site d’Asos, une vraie belle affaire comme j’aime.
Buen fin de semana:)
Photos @massimobcn
Robe Vero Moda sur Asos
Veste Paramita
Sac Ginny de Pieces
Bottines Massimo Duttu
Bracelets faits par une copine:)
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