Cuisine & déco

Smoothie time #3

by Letizia
Gourmandes! Ça faisait un petit moment qu’on avait pas parlé smoothies par ici, je suis toujours addict, et maintenant qu’il fait bien chaud c’est un réel plaisir d’utiliser de vrais fruits de saison et moins de fruits en conserve. Aujourd’hui je vous propose 6 nouvelles recettes que avez peut-être déjà repérées sur mon insta.
Commençons avec ce smoothie gourmand poire/banane et chocolat!
– 1 poire
– 1 banane
– 2 cuillères à café de chocolat liquide
– 150 ml de lait soja
– 4 glaçons
– saupoudrez de croquants d’amandes (ils en vendent chez Carrefour, la marque Vahiné)
Super fruity smoothie!
– 2 nectarines
– 1 banane
– 1 gros abricot
– 15 cl de jus de goyave
– 3 glaçons
Doux et bien sucré le smoothie banane pêche et framboises!
– 1 banane
– 1 pêche entière coupée en morceaux
– 50 gr de framboises
– 10 cl de jus d’orange
– 4 glaçons
Je me suis préparée ce smoothie pomme nectarine abricots un midi et cela m’a bien calée!
Pour 2 verres :
– 1 nectarine
– 1 grosse pomme
– 3 abricots
– 10 cl de lait soja
– 10 cl de jus multivitaminé
– 3 glaçons
Divin ce smoothie tropical litchis, poire et banane! J’adore le goût du litchi dans une boisson!
– 10 litchis en conserve
– 1 poire
– 1 banane
– 6 glaçons
– 20 cl de jus de goyave
– 10 cl de lait de soja
Un smoothie banane, fraises et jus d’orange, bien frais pour le matin!
– 1 banane
– une poignée de fraises congelées
– 10 cl de jus d’orange
– 1 demi pêche
– 1 c.s. de miel
– 4 glaçons
Bon appétit!

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