Smoothie time #6 (les myrtilles)

smoothie myrtilles

Avec des fraises!
-commencez d’abord par préparer un smoothie avec 5 fraises, une banane et 20 cl de lait d’amande.

-une fois versée la préparation dans un verre, rajoutez par-dessus un yaourt soja nature, du muesli floconneux et enfin quelques myrtilles pour la déco!

Pas grave si ça déborde mais mettez une assiette en-dessous!

green berry

Green and berry smoothie!

-2 bananes

-125 ml d’eau

-125 ml de lait d’amande

-100 gr de myrtilles

-125 ml de jus de pomme

-125 gr d’épinards congelés

-quelques graines de lin

myrtilles bananes

Avec des bananes.

– 50 grammes de myrtilles

– 2 petites bananes

– 25 cl de lait de riz

– un yaourt nature soja

– 3 glaçons

myrtilles

100% myrtilles

– 100 gr de myrtilles

– 20 cl de lait de riz

– 1 c.s. de confiture de myrtilles

– un yaourt nature

– 3 glaçons

myrtille lin

Avec des graines de lin.

-une petite poignée de myrtilles

-1 poire

-la moitié d’un yaourt soja nature

-1 tasse de jus de pomme

-une c.c. de graines de lin

Et vouaaalà! J’espère que vous apprécierez ces recettes! La myrtille c’est le superman des fruits, remplie d’anti-oxydants, elle est bonne pour les yeux (augmenterait l’acuité visuelle, notamment de nuit!), favorise la mémoire, serait un allié anti-cancer, aide à lutter contre les troubles digestifs et aide à avoir un ventre plat. Entre autres!

Publié le
322

Responses to Smoothie time #6 (les myrtilles)

  1. Tes smoothies me donnent tout le temps hyper envie !!!
    Bises

  2. Coucou, qu’est-ce qu’ils sont adorables ! J’adore, j’adore, j’adore ! Et ils semblent délicieux en plus !

    Bisous,
    Clémence

  3. J’adore, toutes tes recettes sont dans un dossier spécial dans mes favoris maintenant^^

  4. Anne-Laure dit :

    Miam miam je note toutes ces bonnes (et trop belles!) idées ^^

  5. Al Blimsey dit :

    super ces recettes !!
    ils ont l’air bon ces smoothies

  6. Black SAPES dit :

    Comme la dernière fois ils ont tous l’air plus appétissants les uns que les autres
    Le premier une tuerie …
    Bises

  7. chachahihi dit :

    oh la la
    venir ici me fait toujours envie
    tu fais de super recette
    gros gros bisous

  8. Sandrine dit :

    Le 100% myrtilles me fait grandement de l’oeil! Même sa couleur est canon!
    Miam!

  9. elofancy dit :

    miam miam ça donne envie ! je peux commander ? :-)

  10. Oh lalala!!! Yum yum!!! :-)

  11. renee dit :

    El primero me ha entusiasmado!! con tanta parafernalia que tiene!! Ahora, la de calorias que ha de tener eso… uuufffff…!!!!

  12. QUé ricos!!!Besos!!

  13. Caro* dit :

    Je suis toujours aussi fan de tes photos et recettes de smoothie, elles sont délicieuses.
    Bisous ma belle :)

  14. tout ça a l’air vraiment délicieux <3

  15. christine dit :

    Étonnant celui avec les épinards ! J’essayerai bien.