Smoothie time #7

smoothie poire

Aujourd’hui je vous propose de nouvelles recettes de smoothies les amis! Rien de très compliqué vous allez voir et pour un maxi plaisir, du sain et du bon. Opération bikini les filles!! Certains smoothies peuvent très bien remplacer les petits gâteaux du matin, vous allez voir, ça booste et ça cale bien!

Poires & menthe : so fresh!

  • 2 poires
  • quelques feuilles de menthe finement hâchées
  • le jus d’un citron

smoothie cerise

C’est la saison des cerises, l’un de mes fruits préférés! J’ai de très bons souvenirs d’enfance à la campagne, je me revois grimper dans les cerisiers et tout dévorer (j’vous dis pas le mal de bide le lendemain, mais ça ne m’empêchait pas de recommencer ahah).

  • une poignée de cerises dénoyautées (ouais c’est la partie chiante)
  • une poignée de fraises
  • du lait d’amandes
  • quelques graines de lin

smoothie1

Sympa mon verre moustache en plastique? Je l’ai trouvé chez Tiger, et la paille aussi!

  • 2 bananes
  • 4 belles tranches d’ananas avec leur jus
  • du lait d’amande
  • un peu de noix de coco rapée
  • 3 glaçons

smoothie2

La paille est signée Cath Kidston, la marque anglaise célèbre pour ses imprimés Liberty!

  • un jus d’orange pressée
  • une poignée de fraises
  • 1 yaourt soja nature
  • du lait d’amande (ou autre lait végétal)
  • un peu d’eau si c’est encore trop épais

smoothie framboises

Mioum les framboises! Dommage qu’une petite barquette coûte aussi cher. Je peux vous dire que je prends le temps de le savourer le smoothie à la framboise:)

  • 1 banane
  • 150 gr de framboises
  • 1 petite pomme
  • 1 yaourt soja nature
  • 5 cl de lait soja
  • 100 cl d’eau

J’espère que ces petites recettes vous plairont. N’oubliez pas que les quantités sont aproximatives, à vous de « jauger ». Avant j’utilisais un doseur mais maintenant avec l’habitude je vois de suite si je dois rajouter plus d’eau, plus de lait d’amande..que vous pouvez d’ailleurs remplacer par du lait de riz. Et vous pouvez aussi rajouter des petites graines de chia, du muesli pour un smoothie en guise de petit-dej, du miel, des glaçons également…bref c’est à vous de jouer!

 

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Responses to Smoothie time #7

  1. jenychooz dit :

    Merci pour toutes ces petites recettes ça a l’air trop bon !
    Biz Jeny

  2. Merci pour ces recettes ultra gourmandes ma belle. Bonne semaine à toi <3

  3. sasou dit :

    AH SUPER LE RETOUR DES RECETTES SMOOTHIES!!! j’adore tu sais! sauf que pour l’instant le soleil boude alors je vais devoir remettre ça mais ta recette Smoothie Pores et Menthe me donne l’eau à la bouche le mélance m’a l’ai audacieux mais le resultat je pense super interessant pour les papilles ; ) Je t’embrasse

  4. Roo miam, faut que je retienne tout ca!
    Bisous
    Aurélie

  5. Zelda dit :

    Humm tes smoothies ont tous l’air délicieux, je me laisserais bien tenté par Ananas -banane !!!
    Bises

  6. Marianne dit :

    Hello !!
    Merci pour toutes ces recettes de smoothies j’ai un appareil mais je m’en sers quasiment jamais or j’adore les smoothie !!
    Je les note sur un carnet et t’en dirais des nouvelles même si je sens que je vais adorer !!!

    Bises !

    Marianne

  7. Bowsome dit :

    Hello,

    Wooh ils ont l’air délicieux ces smoothies ! Et ces pailles, tu les as trouvé où ?? Les pailles bambou sont si mignonnes !! Tu les fait avec juste un mixeur ?

    Bisous

    Amélie
    http://www.bowsome.com

  8. Oooooh, géniales ces recettes !!
    Merci, je les garde dans mes favoris pour me régaler dès que possible avec.

  9. Ooooh géniales ces recettes !!
    Merci, je les garde en favoris pour me régaler dès que possible. ^^

  10. Keshia dit :

    Il manquerait plus que le beau temps revienne pour en boire! Les fruits rouge m’intéressent bien !
    Mmmmh

    Bisous :-D

  11. Lilas Gisel dit :

    Miam les petites recettes! :) J’avoue que l’association menthe poire, je n’aurais pas osé, mais maintenant ça m’intrigue…

  12. ça a l’air délicieux, surtout fraise et cerise :)

  13. lily dit :

    Mmm !!! je boiras bien un fraise cerise en ce moment même

    Gros bisous ♡
    http://www.lilychelmey.com

  14. Ahhhh, canon. Je garde toutes tes recettes de côtés et compte tester ça très vite ^^

    Bisous ma belle

  15. Caro* dit :

    Tes smoothies sont toujours délicieux ! Celui aux framboises doit être à tomber ! Bises :)

  16. Fashionland dit :

    ça l’air vraiment délicieux merci pour ces petites recettes

    ❀ fashionlandfb.blogspot.com

  17. Me encantan los smoothies!Besos!!

  18. Super sympa, y a plus qu’à…..

  19. Lisa dit :

    que rico !

    Te deseo un buen fin
    y suerte por tus examenes !