Cuisine & déco

Smoothie time #4

by Letizia
Un peu de fraicheur, por dios!!
Voici de nouvelles recettes de smoothies bien frais qui je l’espère vous rafraîchiront à tout moment de la journée! N’hésitez pas à partager vos idées!
Commençons avec ce smoothie pastèque/framboises :
– 1 belle tranche de pastèque
– 100 gr de framboises en conserve
– 10 cl de jus d’orange
– 1 c.s. de miel
– 4 glaçons
Je kiffe la pastèque:) c’est rafraichissant, c’est bourré d’anti oxydants et ça donne une belle couleur aux jus. Pas besoin d’enlever tous les pépins (j’ai pas la patience de toutes façons ahah) ils sont comestibles et apportent de la vitamine C.
Trio gourmand pomme/pastèque/cerises:

– 2 belles tranches de pastèque
– 1 poignée de cerises dénoyautées
– 1 pomme
– 1 yaourt à la vanille
– 20 cl de lait soja
– 4 glaçons

La cerise est le fruit le plus sucré et le plus énergétique des fruits rouges, assez calorique donc, il ne faut pas en abuser. La cerise est l’alliée des sportifs et contribue à la bonne santé de notre peau!
Morning red smoothie :
– 100 gr de cerises dénoyautées
– 1 banane
– 15 cl de jus de poire
– 4 glaçons

Un smoothie café-vanille, bien gourmand pour le matin:
– 1 banane
– 1 yaourt à la vanille
– 2 c.c. de café soluble
– 15 cl de lait au soja arôme vanille
– 1 c.c. d’amandes triturées (de Vahiné)
– 3 glaçons
Rajoutez du chocolat liquide par dessus pour la déco, et voilà!
Un super rafraichissement à la menthe :
– 2 kiwis
– 1 pomme
– 10 cl de jus de poire
– 4 glaçons
– 10 feuilles de menthe finement hachées

Smoothie à la banane et aux graines de lin.
Un breuvage que je me prépare assez souvent le weekend!
– 1 banane
– 1 c.s. de graines de lin (au rayon bio)
– 1 yaourt nature
– 15 cl de jus de poire
– 15 cl de lait au soja
– 1 goutte d’extrait de vanille
– comme d’hab, on n’oublie pas les 3 ou 4 glaçons!
Enjoy!

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10 comments on “Smoothie time #4”

  • Zelda , Direct link to comment

    Tu en mets des choses gourmandes dans tes smoothies !!!
    J’avoue que je reste assez classique : banane, cannelle, citron, (parfois fraises ou framboises si j’ai), lait d’amande.
    J’aime aussi celui au thé Matcha que je me fais le matin : banane, thé matcha, citron, lait d’amande.
    Et parfois quand j’en ai je rajoute un peu de glace à la pistache bio (qui ressemble à des pistaches écrasées glacées un vrai délice !!!)
    Tes recettes me donnent envie de tester avec la Pastèque.
    Bises

  • Caro* , Direct link to comment

    Excellent smoothies ! Celui au kiwi me tente bien. J’ai testé l’autre jour un smoothie banane et Cacolac, c’était plutôt original ! (Je dois ressembler à un savant fou avec mon blender !). Bisous :)

  • Caro* , Direct link to comment

    Ta tenue sur le post précédent est vraiment jolie, j’adore tes chaussures et ton petit haut est très mignon. Des bisous ma belle et à bientôt :)

  • Sandrine , Direct link to comment

    Mmmm, rien que les photos sont rafraîchissantes! Ça donne tellement envie, et j’aime beaucoup la pastèque, ça doit donc être super bon!

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